Выработка длительного речевого выдоха
Систематические занятия звуковой гимнастикой проводят с ребенком после соответствующей консультации с врачом. Такие занятия восстанавливают дыхание через нос, повышают эмоциональный тонус. Поэтому им следует отдать предпочтение после аденотомии (удаления аденоидов).
Для укрепления мышц носа, рта, глотки полезно больше читать вслух. Говорить нужно четко, понятно. Ребенок может контролировать себя сам, громко произнося согласные звуки [б], [в], [ж], [м], [п], [т], [ф], [ш], следя за дыханием при выполнении данного упражнения. Очень полезно следующее упражнение: 5-6 раз вдыхать и медленно выдыхать воздух, закрыв рот. Кисти рук при этом нужно положить на шею сзади или на верхнюю часть живота (под грудной клеткой в районе диафрагмы).
Упражнения для укрепления мышц дыхательного аппарата:
- после ритмичного дыхания рот плотно закрыть. Повторять с ритмичными интервалами согласные звуки [м], [н]. Воздух как бы выталкивается через нос.
- встать, выпрямиться. Смотреть перед собой. Правую ноздрю закрыть пальцами правой руки и медленно, плавно вдыхать воздух через левую ноздрю. Затем закрыть левую ноздрю, а воздух вдыхать правой ноздрей. Повторить 5-7 раз.
Упражнение, выполняемое вечером: перед сном приготовить стакан теплой воды для полоскания горла. При каждом полоскании сначала произносится звук [а-а-а], а затем [о-о-о], после чего вода выплевывается в раковину. Упражнение продолжать до тех пор, пока не кончится вода в стакане.
Дышим правильно и сохраняем здоровыми голосовые связки!
<
